"Uma árvore em flor fica despida no outono. A beleza transforma-se em feiúra, a juventude em velhice e o erro em virtude. Nada fica sempre igual e nada existe realmente. Portanto, as aparências e o vazio existem simultaneamente".
"Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ontem e o outro se chama amanhã, portanto hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver".
Segunda a tradição do Tibet, os dalai lamas são reconhecidos como a reencarnação do príncipe Chenrezig, o Avalokitesvara, o portador do lótus branco, que representa a compaixão, ou mais simplesmente como uma das reencarnações de Buda. Sua Santidade, o dalai lama, é o líder temporal e espiritual do povo do Tibete.
Tenzin Gyatzo , o 14º dalai lama, nasceu numa família de camponeses. Aos dois anos foi reconhecido como sendo a reencarnação do 13º dalai lama, que o precedeu, segundo a tradição tibetana.
Iniciou seus estudos aos seis anos. Mudou-se para Lhasa, a capital do Tibete, passando a residir no Palácio de Potala, onde iniciou um longo preparo para sua missão. Em Lhasa realizou seus estudos preparatórios de história e filosofia e tornou-se líder espiritual do Tibete.
Com a invasão do Tibete pela China, em 1950, o dalai lama tornou-se chefe de Estado, passando a liderar as negociações pela soberania do Tibet. Aos 24 fez seus exames preliminares nas três universidades monásticas: Drepung, Sera e Gandre. No ano seguinte concluiu o doutorado em filosofia budista.
Ao contrário de seus predecessores, o dalai lama estabeleceu contato com dirigentes e líderes religiosos de todos o mundo. Após uma fracassada rebelião nacionalista, em 17 de março 1959, o dalai lama fugiu para o exílio, na Índia. Foi seguido por 80 mil tibetanos.
A partir de 1960, o dalai lama passou a residir na cidade de Dharamsala, na Índia, que se tornou a sede do governo tibetano no exílio. A cidade ficou conhecida como "pequena Lhasa".
Durante os vinte anos seguintes, o dalai lama encetou esforços para encontrar uma solução pacífica para a independência do Tibete, embora o governo tibetano no exílio e o governo da China não mantivesem relações diplomáticas. A partir de 1980, uma série de esforços diplomáticos foram realizados no sentido de favorecer a reaproximação entre os dois governos.
Em 1987 o dalai lama elaborou um plano de paz de cinco pontos para a libertação do Tibete, que foi rejeitado pelo governo chinês. O dalai lama tornou-se uma personalidade mundial, representando o esforço de paz entre os homens. Em 1989 recebeu o Prêmio Nobel da Paz.
"Dê a quem você ama: asas para voar, raízes para voltar e motivos para ficar".
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"Ame profunda e passionalmente. Você pode se machucar, mas é a única forma de viver o amor completamente".
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"Meu apelo por uma revolução espiritual não é um apelo por uma revolução religiosa."
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"Se queremos o desenvolvimento espiritual, a prática da paciência é essencial".
1.
1391–1474
Reinado: desconhecido
Tibetano: དགེ་འདུན་འགྲུབ་
dge ‘dun ‘grub
Chinês: Gêdün Chub (根敦朱巴)
Grafias alternativas:
Gedun Drub
Gedün Drup Gendun Drup 
2.
1475–1541
Reinado: 1492–1541
Tibetano:
དགེ་འདུན་རྒྱ་མཚོ་
dge ‘dun rgya mtsho
Chinês:
Gêdün Gyaco (根敦嘉措)
Grafias alternativas:
Gedün Gyatso
Gendün Gyatso  |
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3.
1543–1588
Reinado:
1578–1588
Tibetano:
བསོད་ནམས་རྒྱ་མཚོ་
bsod nams rgya mtsho
Chinês:
Soinam Gyaco (索南嘉措)
Grafias alternativas:
Sönam Gyatso
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4.
1589–1616
Reinado:
1601–1616
Tibetano:
ཡོན་ཏན་རྒྱ་མཚོ་
yon tan rgya mtsho | ||||||||
Chinês:
Yoindain Gyaco (雲丹嘉措)
Grafias alternativas:
Yontan Gyatso
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5.
1617–1682
Reconhecido:
1618
Reinado:
1642–1682
Tibetano:
བློ་བཟང་རྒྱ་མཚོ་
blo bzang rgya mtsho
Chinês:
Lobsang Gyaco (羅桑嘉措)
Grafias alternativas:
Lobzang Gyatso
Lopsang Gyatso 
6.
1683–1706
Reconhecido:
1688
Reinado:
1697–1706
Tibetano:
ཚངས་དབྱངས་རྒྱ་མཚོ་
tshang dbyangs rgya mtsho
Chinês:
Cangyang Gyaco (倉央嘉措)
7.
1708–1757
Reinado:
1720–1757
Tibetano:
བསྐལ་བཟང་རྒྱ་མཚོ་
bskal bzang rgya mtsho
Chinês:
Gaisang Gyaco (格桑嘉措)
Grafias alternativas:
Kelsang Gyatso
Kalsang Gyatso  |
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8.
1758–1804
Reconhecido:
1760
Reinado:
1762–1804
Tibetano:
ཚངས་དབྱངས་རྒྱ་མཚོ་
tshang dbyangs rgya mtsho
Chinês:
Qambê Gyaco (強白嘉措)
Grafias alternativas:
Jampel Gyatso
Jampal Gyatso  |
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9.
1806–1815
Reconhecido:
1807
Reinado:
1810–1815
Tibetano:
ལུང་རྟོགས་རྒྱ་མཚོ་
lung rtogs rgya mtsho
Chinês:
Lungdog Gyaco (隆朵嘉措)
Grafias alternativas:
Lungtog Gyatso
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10.
1816–1837
Reconhecido:
1820
Reinado:
1822–1837
Tibetano:
ཚུལ་ཁྲིམས་རྒྱ་མཚོ་
tshul khrim rgya mtsho
Chinês:
Cüchim Gyaco (楚臣嘉措)
Grafias alternativas:
Tshültrim Gyatso
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11.
1838–1856
Reconhecido:
1840
Reinado:
1844–1856
Tibetano:
མཁས་གྲུབ་རྒྱ་མཚོ་
mkhas grub rgya mtsho
Chinês:
Kaichub Gyaco (凱珠嘉措)
Grafias alternativas:
Kedrub Gyatso
12.
1857–1875
Reconhecido:
1860
Reinado:
1873–1875
Tibetano:
འཕྲིན་ལས་རྒྱ་མཚོ་
‘phrin las rgya mtsho
Chinês:
Chinlai Gyaco (成烈嘉措)
Grafias alternativas:
Trinle Gyatso
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13.
1876–1933
Reconhecido:
1878
Reinado:
1895–1933
Tibetano:
ཐུབ་བསྟན་རྒྱ་མཚོ་
thub bstan rgya mtsho
Chinês:
Tubdain Gyaco (土登嘉措)
Grafias alternativas:
Thubtan Gyatso
Thupten Gyatso  |
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14.
nascido em 1935
Reconhecido:
1937
Reinado:
desde 1950
(atualmente em exercício)
Tibetano:
བསྟན་འཛིན་རྒྱ་མཚོ་
bstan ‘dzin rgya mtsho
Chinês:
Dainzin Gyaco (丹增嘉措)
Grafias alternativas:
Tenzing Gyatso
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"Devemos nos esforçar para melhorar nossos valores interiores, independente de religiosos ou não".
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"O inimigo comum de todas as disciplinas religiosas é o egoísmo da mente, pois é a causa da ignorância, da cólera e do descontrole, que originam todos os problemas do mundo".
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"Esta é minha simples religião.
Não há necessidade de templos; Não há necessidade de filosofia complicada. Nosso próprio cérebro, nosso próprio coração, é nosso templo; A filosofia é a bondade". 
"Mesmo que tenham filosofias diferentes, as religiões defendem valores semelhantes para a conduta ética e trazem a mesma mensagem de amor, compaixão e perdão."
..."ele me inspira a deixar escrito aqui que, não importa o nome da religião ou fé, não importa o nome daquele em quem depositamos nossa fé: Deus, Oxalá, Sidarta, Buda, Jeová...o importante é termos fé, esperança e vivermos na paz e no bem.
O dia em que eu tiver que ter um horário ou um lugar para ter fé, então não terei mais...minha fé está em todos os lugares e em todas as horas...minha fé é infinitamente universal"...Lô Carvalho.
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